Schlagwort: Stressbewältigung

Achtsamkeit & Stressbewältigung

Achtsamkeitstraining (MBSR) / Achtsamkeitscoaching zur Stressbewältigung und Persönlichkeitsentwicklung. Aktueller MBSR-Kurs (pdf) MBSR – was ist das? MBSR ist ein Verfahren zur Stressbewältigung und basiert auf einfachen Meditationsübungen. Die Wirksamkeit des Programms „Mindfulness Based […..]

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